Coaching jest procesem zaplanowanym i przemyślanym. Ma swój rytm, swój początek, środek, koniec i dzieli się na etapy:

1. Budowanie zaufania i partnerskich relacji
2. Wyznaczanie celu, kierunku drogi
3. Realizacja planu – droga
4. Działanie – pokonywanie trudności
5. Świętowanie sukcesu

Pierwsze spotkanie – pierwszy krok.

Sesja zero – nieodpłatna. Podczas pierwszego spotkania poznajemy się, określamy zasady współpracy. Wyznaczamy cel na kolejne spotkanie.
Sesja zero trwa około 60 minut.

Kolejne spotkania – płatne, trwają do 90 minut.